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重阳节 时间:2018-07-19 我要投稿
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  九九重阳节老干部座谈的讲话稿

gt彩票客服 www.g3dwg.com.cn   尊敬的各位老同志:大家上午好!岁岁重阳、今又重阳,不似春光、胜似春光。

  今天,是我国传统的节日----九九重阳节,也是我省第十八个敬老日,更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。

  首先,我代表**镇党委、**镇人民政府,向在座的各位以及全镇广大的离退

  6种保健品,第一绿茶,第二红葡萄酒,第三豆浆,第四酸奶,第五骨头汤,第六蘑菇汤(菌子汤)。

  菌子汤能提高免疫功能,可以提高免疫力;骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的;酸奶的作用是维持细菌平衡的,它能够使有益的细菌生长,有害的细菌消灭;要喝绿茶,是因为绿茶里含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健饮料就是红葡萄酒,因为红葡萄酒含逆转醇这种物质,它是抗衰老的,所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿,它还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。

  再说“吃”的问题,从谷、豆、菜三个方面讲,包谷是“黄金作物”,美国医学会作了一个普查,发现原始的美国人,印弟安人没有一个高血压,没得一个有动脉硬化,主要就是吃包谷的作用,现在生活水平提高了,不需要天天吃包谷饭,早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压,动脉硬化。

九九重阳节老干部座谈的讲话稿

  再一个就是黄豆,因为黄豆是营养之花,含有5种抗癌物质,所以喝点豆浆,吃点豆腐脑,对身体绝对有好处。

  第三个方面是菜,首先要提的是胡萝卜,经常食用胡萝卜有三大好处,第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌,而且明目。

  其次是南瓜,经常吃南瓜刺激维生素,产生胰岛素,不得糖尿病,还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。

  再一个就是黑木耳,黑木耳能够预防心肌梗塞,治疗心脏病,大家可以经常吃。

  二是科学运动。

  有一个很原则的经验,千万不要早上锻炼,建议大家傍晚锻炼,国际卫生组织规定,饭后45分钟再运动,而且老年人的运动散步就可以了。

  早睡早起身体好,不能一概而论,晚上吸了一肚子二氧化碳,早上锻炼血压高,体温高,肾上腺素比傍晚高4倍,有心脏病的人很容易出问题。

  建议夏天早睡早起,冬天不要早上锻炼,改为晚上锻炼。

  三是保持心态。

  “笑一笑,十年少”,心理状态很重要,心宽才体胖,这个大家都晓得。

  心理学家提出了5个避免生气的方法。

  一是躲避,二是转移,三是释放,四是升华,五是控制,这是最主要的一个方法,邓小平同志三起三落不要求,有一次非洲总统问小平同志有什么好经验,他就讲一句“忍耐”,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

  笑在国际上已经成为一个健康的标准。

  三、发挥余热,献计献策从政治上关心,生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一,这是对中华民族传统美德的继承和发扬,也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。

  老同志的生活过得好不好,是对我们社会主义制度优不优越的检验;尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验;关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验,我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识,在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。

  过去,我们定期向各位老同志通报工作情况,传达有关文件精神,组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动,主要是为老同志的学习和活动创造良好条件,给老同志创造老有所学,老有所为的环境,让老同志晚年生活更加丰富多彩。

  同时,借此机会,我对老同志提三点希望,一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活,支持机关党建工作,自觉履行党员义务;二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才,对青年一代加强教育,为我镇的蓬勃发展争做贡献;三是恳切希望在座的各位,心系**,关心**发展,对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。

  最后祝各位老同志健康长寿,万事如意,合家欢乐!

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